hocam merhaba,
çiğ sebze suyunun faydaları anlatılıyor her yerde bu ara. sebzeler hiç vitamin kaybetmeden tüketiliyormuş bu sayede. oğlum hiç sebze sevmiyor. çorba ve yemek olarak resmen nefret ediyor. ben de bu şekilde sebezelerin çiğ hallerinin sularını sıkıp içirsem olur mu? oğlum 1,5 yaşında. havuç, lahana, salatalık domates,kabak, ıspanak, balkabağı, kereviz tariflerde kullanılan sebzeler. çiğ olması sindirim sisteminde bir probleme yol açar mı?
 

Çiğ meyva, salata ve çiğ yenebilen sebzeler de aynı işi görür.. Suyunu çıkardığınızda, bazı vitaminler hava ile temas ettiklerinde, etkileri kaybolur. Suyunu içmelerinden ziyade, çiğ yenebilenleri yemelerini tercih ederim.