bu konuyu kac kere actım burda bılmıyorum bırkac ay one 5 kılo kadar aldırmıstım yıne tasınma zamanında hemen verdı 6 ay once cekapta troıd bezınde felanda sorun cıkmadı sadece problem cok hızlı metobolızması ama cok zayıf yemegıde cok sevmıyor abur c uburu sevıyor aslında
yası 33 ve zayıflıkdan gucsuz dusuyor artık cabuk da yoruluyor sıgarada ıcıyor ne yapmalıyım yaaa
bu cumartesı yıne cekap ımız var dr lada konusucam

3 yıl once butterfly bana bır vıtamın adı vermıstı onu cok kısa bır sure kullabnmıstık adını kaybettım onun bulsam dr sorucam yıne

ne yapmalıyım kızlarr

canım kac kılo esın bıde boyu kac

canım senin eşinin ilk yapması gereken şey sigarayı bırakmak sigarayı bıaktıktan sonra ancak kilo almaya başlar amcamdan biliyorum zayıf tıknaz bir macam var sigara tiryakes, birisi  diyebiriim sigarayı bıraktı 3 yıl kadar içmamiştir adamın yanakları al al olup kilo almıştı tekrar başladı ve eski haline döndü sigara bitiriyor işeini ona söyle kendine acımıyorsun bizidemi düşünmüyorsun burak şu sıgarayı sigara yüüzndne ölürsen hakkımı helal etmem de kanseri var hastalığı var burda gencecik admları görüyorum ya gırtlaklarıu delik ordan açık yerden alet yardımıyal konuşuyorlar ya ameliyatlılar ksıık sesle konuşuyorlar hele birisi var ağzını tamamemn sarmış adamın dudakları bembeyaz olmuş kanse sarmış nasıl yiycek nasıl içiçek oda öyle zayıf iskelet gibi bişey
yine diyorum sigarayı bıtrakmazsa hiç bir şekilde kilo aldıramazsın istersen her akşam kızartma yağı içir almaz almaz

yaprağa katılıyorum. benim babam da içerken çok zayıftı. ne zaman bıraktı (mide kanaması geçirdi o ara bıraktı Allahtan, illa sorun çıkınca bırakacaklar yani) sonrasında göbeklenmeye başladı.. pekçok kişi de aynı şeyi söyler. annemde de öyle oldu. sigarayı bıraktıracak yöntemler ara canım bence de...

bencede canim yaprakk arkadasimiza katiliyorumm.. sigara insani yiyip bitiriyor... bence sen kilodan once sigarayi biraktirmaya calis... bunun icin gerek tv de gerek nette bircok sey goruyoruzz.. onlari arastir... sonra kendiliginden kilo alicaktir...diye dusunuyorum

hımm mide kanamsı demişken benim halamın eşide sigara içer mide kanaması geçirdi halen içiyor ve inan çok zayıf bu sigara illeti böyle yapıyor bir ara ablam sigara zayıflatıyor diye sigaraya başlamıştı uzun süre içmiş gizli gizli hoş zayıflamamıştı demkki gizli içince işe yaramıyor :))))))))))))
ve şimdi sigara içen akrabalarımı göz önünden geçirdimde içenlerin neredeyse hepsi zayıf ve biz iri bir süleleyiz

6 ay bırakmıstı 5 kılo aldı basladı yıne verdı bu aralar bıraktırmaya calısıyoruz cagınla beraber
yaprakkk cım esım 1.82 boyunda 59 kılo :(

evlendıgımızden berı cok sıgara ıcmez aslında cagına hamıleyken ben evde sıgara ıcmemeye basladı aksam 5 den ertesı gune kadar sıgara ıcmez mesela bıde yılın en az 3 ayını sıgarayı ıcmeden gecırır bu yıl 6 ay bırakmıstı ama cok streslı bır ısı var dayanamıyor arada baslıyor

of canım boya göre kilo baya azmış benim dedikleirm bi,le eşindne daha kilolu boya oranla
 
bırakması için baskı yap canım hepimizin işi stresli benim son zmanlarda yaşadığım stresten sivilcelerim azdı ama sigaraya başlamadım sigara çarenmiki onun yerine strese girince fındık yesim en aznından besin yani :))))
 
ama gerçekten sigara işini halledin canım bırakabiliyor dmekki denesin bir kez daha sende destek ol bıraksın ileriisinide düşünün zayıflık olsun zraraı yok keşke bünyesi sağlam olsa

annem sıgarayı 20 yıl ıctı 1 ayda bıraktı.
171 mı ne devletın bı hattı var sogara bırakmak ıcın.
orayı aradı umranıye hastanesıne gnderdıler ucretsız.
sakızla nıkotın bantı verdıler.
1 ayda bıraktı hatun :)
sızde deneyın bence doktor yardımcı oluyo.
doktorcuz bırakmak cok zor.
devlettte byle bısı baslatmısken bakın bence

yok canım niye zor olsun abbam bıraktı hemde nerdeyse 40 yıl içtikten sonra taaa çocukken başlamış ama bırakıyorum dedi bıraktı

[QUOTE=yaprakkk] of canım boya göre kilo baya azmış benim dedikleirm bi,le eşindne daha kilolu boya oranla
 
bırakması için baskı yap canım hepimizin işi stresli benim son zmanlarda yaşadığım stresten sivilcelerim azdı ama sigaraya başlamadım sigara çarenmiki onun yerine strese girince fındık yesim en aznından besin yani :))))
 
ama gerçekten sigara işini halledin canım bırakabiliyor dmekki denesin bir kez daha sende destek ol bıraksın ileriisinide düşünün zayıflık olsun zraraı yok keşke bünyesi sağlam olsa [/QUOTE] benım memleket adapazarı fındıklarımız var her yıl okadar cok fındık yıyorkı haftada bır fırın tebsısı fındık yer evet zayıf olmak ıyı ama bır on kılo alsa tamam ama benımkı cok zayıf sıgarada gunde 5 tane felan ıcıyor onuda bıraktırıcam ınsallah yakında ama metabolızmayı nasıl yavaslatıcam bılmıyorum

[QUOTE=esmersileli] annem sıgarayı 20 yıl ıctı 1 ayda bıraktı.
171 mı ne devletın bı hattı var sogara bırakmak ıcın.
orayı aradı umranıye hastanesıne gnderdıler ucretsız.
sakızla nıkotın bantı verdıler.
1 ayda bıraktı hatun :)
sızde deneyın bence doktor yardımcı oluyo.
doktorcuz bırakmak cok zor.
devlettte byle bısı baslatmısken bakın bence[/QUOTE] sıgara cok sorun degıl aslında bızde dedıgım gıbı 6 ay dır ıcmıyordu mesela sımdıde gunde 5 tane felan ıcıyor

benım esımın bunyesı streslı zamanlarda kılo kaybı yapıyor sanırım aslında tek ıs yapsa sadece beledıyede calıssa hıc sorun olmıycakta sıyası kurumlarla calısmak cok yıprayor

ama bugun kafaya taktımya kılo alsın ogle yemegıne geldı ıkı tabak mantı yedırdım bırde muz dedım bundan sonra porsıyonları artırıcaz dedım bıde ara ogunlerı cok tutucam bakalım

benim eşim de çok zayıf canım
ne yese aynı...:)

akşam yatmadan önce pekmez ve tahin yedir canımmm benimki öyle kilo aldıı

gonulum ya ufff alamıyorrrr


zubosum gece yatmadan baklava yedırdım dun gece :)))

kız fazlada şeker fındık yükleme :))))))))))
 
eşin ymeği yavaşmı yiyor

canım, benim kuzenim çok zayıfdı, doktoru bir ilaç vermiş adını burdan vermiyim. antidepresan, yan etkisi metabolizmayı yavaşlatıp kilo aldırması ve çok uyku yapması, iştah açması,çok kısa süre kullan demiş 1 ay kadar kullandı, 5 kilo aldı. ama yanında diyet verdi, 3 öğün yemeği haricinde günde 2 defa sütün içine bebe bisküvisi, pekmez ve tahin koyarak içti, akşam yatmadan önce içerse daha etkiliymiş. gece yatmadan önce ilacı içiyosun önce çeyrek hapla başladı bitirirkende çeyrek hapla bitiriyosun. bu arada ilacı çok az kullandığı için öyle bağımlılık falan yapmıyor sadece ilacı aldığı ilk hafta çok uyku yapıyor. istersen özelden adını verebilirim.

[QUOTE=yaprakkk] kız fazlada şeker fındık yükleme :))))))))))
 
eşin ymeği yavaşmı yiyor [/QUOTE] malesef cok hızlı yıyor yavasla dıyıp duruyorum

[QUOTE=senemr] canım, benim kuzenim çok zayıfdı, doktoru bir ilaç vermiş adını burdan vermiyim. antidepresan, yan etkisi metabolizmayı yavaşlatıp kilo aldırması ve çok uyku yapması, iştah açması,çok kısa süre kullan demiş 1 ay kadar kullandı, 5 kilo aldı. ama yanında diyet verdi, 3 öğün yemeği haricinde günde 2 defa sütün içine bebe bisküvisi, pekmez ve tahin koyarak içti, akşam yatmadan önce içerse daha etkiliymiş. gece yatmadan önce ilacı içiyosun önce çeyrek hapla başladı bitirirkende çeyrek hapla bitiriyosun. bu arada ilacı çok az kullandığı için öyle bağımlılık falan yapmıyor sadece ilacı aldığı ilk hafta çok uyku yapıyor. istersen özelden adını verebilirim.[/QUOTE] benım eşım kolay kolay ılac kullanmaz antıdeprasan ıse hayatta kullanmaz dr demeden anca vıtamın felan amagece yatmada bende bıseyler verme ısını yapıcam

her yemeğin üstüne tatlı yesin:D biskrem bisküvi vs ne bulursa yedir. vücut tatlıyı görünce hazır şekeri bulunca onu alıyor kalanını depoluyor;) bol baklava benzeri tatlı bulundur evde. boyuna göre çok zayıfmış gerçekten. bal kaymağa kimse hayır demez, yerse öyle şeyler dene:) yemeklerden önce de çikolata yerse mide asidini artırır, daha iştahlı yer:D

[QUOTE=gülbin] [QUOTE=yaprakkk] kız fazlada şeker fındık yükleme :))))))))))
 
eşin ymeği yavaşmı yiyor [/QUOTE] malesef cok hızlı yıyor yavasla dıyıp duruyorum[/QUOTE]
 
 
ay bende yavaş yemesin hızlı yesin diycektim senin eşin değişikmiş zaten kilo alımına yardımcı herşeyi yapıyormuş

 tamam gülbin o zaman tatlıyla halletmeye çalışsın

[QUOTE=Ecce] her yemeğin üstüne tatlı yesin:D biskrem bisküvi vs ne bulursa yedir. vücut tatlıyı görünce hazır şekeri bulunca onu alıyor kalanını depoluyor;) bol baklava benzeri tatlı bulundur evde. boyuna göre çok zayıfmış gerçekten. bal kaymağa kimse hayır demez, yerse öyle şeyler dene:) yemeklerden önce de çikolata yerse mide asidini artırır, daha iştahlı yer:D[/QUOTE] cukulata ıyıymıs denıycem oyle baklava tatlı asla eksık olmaz zaten evde ben yerım kılo alırım o almaz ama busefer sık sık yemek ve tatlı verıcem

[QUOTE=yaprakkk] [QUOTE=gülbin] [QUOTE=yaprakkk] kız fazlada şeker fındık yükleme :))))))))))
 
eşin ymeği yavaşmı yiyor [/QUOTE] malesef cok hızlı yıyor yavasla dıyıp duruyorum[/QUOTE]
 
 
ay bende yavaş yemesin hızlı yesin diycektim senin eşin değişikmiş zaten kilo alımına yardımcı herşeyi yapıyormuş [/QUOTE] hızlı yıyo ıkı dakkada kalkıyor bende bız yıyene kadar kalmasada yemege devam et dıyorum nasıl bır bunyesı var ben cozemedım yaaa kan tahlıllerımızde sukur ıkımııznde kolestrol seker   hersey normal ama kılo az ya standardın altında

[QUOTE=senemr]  tamam gülbin o zaman tatlıyla halletmeye çalışsın[/QUOTE] sagol canım ya ınsallah ıyı olurr

kilo alacağım diye şekeri çıkmasın eşinin sonra :))
bence de sigarayı bıraksa iyi olur. babam 50 yaşında bıraktı öyle aldı ama o yaştan sonra alınan kilo da göbeğe gidiyo maalesef. senin eşin beklemesin 50'yi bırakmak için.

gülbinim eşin boyuna göre çok zayıfmış canım... internette kilo aldırıcı şeyler görüyorum bazen yada eczanelerde de görmüştüm onlardan denesen olmaz mı ki ?

ayni sorun bizdede var benim esimde kilo almaya calisiyor, benimkide sigara iciyor bir türlü biraktiramadim, ve hizli yemek yiyor, o yanimda yemek yerken ben cok tedirgin oluyorum özelliklede kahvaltida sanki acele biryere gidecegiz gibi hizli hizli yer.
 
benim esim aksamlari süt icmeye basladi bir bardak süt iciyor  3 kilo aldi 5 ayda:) ise yaradi belki senin esinede yardim eder:)
 
ne tuhaf dimi ben vermeye calisiyorum esimde almaya, diyorum vereyim sana 10 kilo kabul etmiyor:))

busecım almazsa bırkac ay daha vıtamın alıcam

[QUOTE=EsraErsin] ayni sorun bizdede var benim esimde kilo almaya calisiyor, benimkide sigara iciyor bir türlü biraktiramadim, ve hizli yemek yiyor, o yanimda yemek yerken ben cok tedirgin oluyorum özelliklede kahvaltida sanki acele biryere gidecegiz gibi hizli hizli yer.
 
benim esim aksamlari süt icmeye basladi bir bardak süt iciyor  3 kilo aldi 5 ayda:) ise yaradi belki senin esinede yardim eder:)
 
ne tuhaf dimi ben vermeye calisiyorum esimde almaya, diyorum vereyim sana 10 kilo kabul etmiyor:))[/QUOTE]
canım yaa aynı ıste ama cumartesı kan tahlıllerımız cok ıyı cıktı hersey normal dedım bak hersey normalken bukadar zayıfsan demekkkı sıgaradan ara vermeye karar verdı tekrar yıne bır muddet ıcmıycek duruma gore ıyı oldugunu gorurse bırakıcak :) kar kardır dedım sesımı cıkarmadım bende aksamları sut ıcmez dıye sutlac muhallebı pudıng hıc bırı yoksa sutlu saleoo yada az kahvelı sutle yapılmıs verıyorum bır haftadır ınsallah yararı olur

ahh canim bu dert bende var kiloa alamiyoommm alamiyomm deli olcam 3ay snra trye gtcem herke sbeni görünc ekorkar ya:(( yiyorum ediyorum ama yok cok cabuk veren cok gec alan bir bünyem var ya..
benimde kan alindi biseycik cikmadi dr bana kan hapi verdi tardyfereon diye onu kullaniyom..

biyerde okudum tereyagi aldiriomus kg ama benim bildigi tereyagi yersne circir olursun:)))
bide sütün icine tereyagi bal koycakmissin denemedim ama bilmiyom cikolata sekerli seyler aldiriyor diyorlar onlar bendede ise yaramadiii yaramiyooooooooooooooo

[QUOTE=berfinim] ahh canim bu dert bende var kiloa alamiyoommm alamiyomm deli olcam 3ay snra trye gtcem herke sbeni görünc ekorkar ya:(( yiyorum ediyorum ama yok cok cabuk veren cok gec alan bir bünyem var ya..
benimde kan alindi biseycik cikmadi dr bana kan hapi verdi tardyfereon diye onu kullaniyom..

biyerde okudum tereyagi aldiriomus kg ama benim bildigi tereyagi yersne circir olursun:)))
bide sütün icine tereyagi bal koycakmissin denemedim ama bilmiyom cikolata sekerli seyler aldiriyor diyorlar onlar bendede ise yaramadiii yaramiyooooooooooooooo[/QUOTE] canımsen ıkı cocuk pesınde dolanıp duruyorsun ondan alamıyorsundur bence hareket cok verdırıyor ya esımde harekette yok aslında butungun bılgısayar basında