kizlar aranizda isveç diyeti yapan varmi
13 gunde 7 kilodan 20 kg ya kadar veriliomu$ diyetin hakkini verirsen
dikkat edersende geri almiomu$un, yersen alion tabi
vede sporsuz
 
 
diyette manyak bi liste var  ben hayatimda hiç diyet yapamdigim için bana oyle gelmi$tir belki  bilemiorum
ama ta$ima i$im bitsin deniycem mutlaka
nasil oslsa hangi diyet olsa aç kaliyoz bari bi i$e yarasin
 
yapana bilen goren duyan varmi bu diyeti ??

bende duydum bu diyeti ama yapmadim...bozlak yapiyordu canim ona soralim kilo verebildimi acaba...resmen ac kalmak lazim biraz zor gibime geldi yaaa..ikbalde dediki isvec boyle bir diyet yok diye...en iyisi herseyden az az yemek oyle zayiflamak...

BEN BAŞLADIM BİLE ÇARŞAMBA GÜNÜ:))

kilo verdinmi canim??

BİLMEM EVDE TARTIM YOK:))
GEÇEN HAFTA 60 KİLOYDUM

YARIN KAYINVALİDEMDE TARTILIRIM ARTIK :)

simayim yaz mutlaka sonucu
çok merak ediyorumm :)
peki açlik durumu nasil gidiyor
yumurta yemesi zor oluyomu :s
ilk gun ba$donme vs oldumu
kafan yerindemi :)))))
 
yorumlarda beynim döndü fln yazioalr da net de

PANCAR ELMA HAVUÇ ÇOK ZİNDELİK VERİYOR VALLA O KONUDA ŞİKAYET YOK
AMA AÇIM

biberiye çayı da aynı şekilde çok dinç yapıyormu
başta bende inanmamıştım gerçekten insan halsiz olmuyor

biberiye çayini nerden bulcam kiz
form çay dedikelri omu

diğer adı rosmarin ama fransıca da aynı mı bilmiyorum
baharat şeklinde alıp demleyebilirsin

turk bir bayan yazarin uydurmasi isvec diyeti yok böyle bir sacmalik..bu diyetin aslini biliyorum ve ismide farkli. deneme bence seren kac gun o sekilde besleneceksin??hep öyle yiyerek yasayabilecekmisin?? birakip normal duzene binince fazlasiyla alirsin benim eltim cokk kilolar aldi bu isvec diyetiyle.kilo icin sana spor yapmani tavsiye ederim birazda yediklerine dikkat et gider kalmazlar.ben 4 ayda 21 kilo verdim.ev ortamindaki sartlarimizda ayni seninle hatta benim esim senin esinden daha fazla evde ve surekli yemek derdinde yani firsat bulursun sakin bahane bulma bana

serencim ben birebir uygulamadim canim mesela sabah sadece kahve diyo benim basim doner acliktan nisanur zati yaramaz bi asagi bi yukari bayilirim valla merdivende diye normal kahvalti yapiyorum ama oyleleri sadece salata veya meyve arlarda cok su iciyorum bide bitki caylarina cubuk tarcin koyuyorum istahimi kessin diye ekmegi 2 dilimden fazla yemiyorum aksam yemeklerinde gene salata yogurt yiyorum simdi 86 kiloyum ve 1 saat kesin yuruyorum zaten zor kilo veriyorum troid hastasiyim su icsem yariyo bana benim yerimde baska biri olaydi simdiye manken olmustu

hemsom masallah sana kac kiloydun sen iyi vermisin diyetlemi yoksa sporlami verdin

ikbal diyetten sonra yhersen aliomu$un kiz :) dikkat edicen tabi  , zayifladim diye hamur i$ine yumulursam alirim geri herhalde :)
 
1 hafta 10 gun yapsam yeter , vermek istedigim 10 kilo deil , 56-57 olsam yeter manken olmak istemiorum :)
dun mesela yedim bi$eyler ama ekmek yeemdim butun gun aç gezdim gibi geldi bana
masem aç kalicam kesin sonuç aliyim diyorum
 
$u an 63 um ben , 7 kilo gitse valla yeter :)
insan oglu doymuyo erçi o kiloya eglince hedef degi$irmi bilmem ama $u an fazlasini istemiorum
 
$imdi az yiyorum, midemi kuçultmem lazim once
yuruyu$ yapamiorum :( ama emziriorum kalori gidiyo yani
 zaten o bogazimla emzirdigim için kilo alamdim ben dogumdan sonra :)

ha unuttum bide nisanurla karsilikli yarim saat oynuyoruz
netten oyun havasi aciyorum hareket oluyo hemde hosuna gidiyo kizimin

serencim bak bunda haklisin burda cogu parayla ozel diyetisyenlere gittiler sonra verdikleri kilonun 2 misli aldilar tamam zayifladik deyip basladilar yemeye sonu bu oldu
sen vermesende olur kis iyimis senin boy kac serenim

1.63 canim
boyuma gore 55 olmam lazim
gobek den aslinda benim derdim
butun kiloalr orada :s

benim kilolarda midemde gobek yok goren kac aylik diyo deli oluyom esimde dalga geciyo senin mide 2 tane galiba diye

e$in kendine baksin :) oa kiloludur kesin
ben benimkine aynaya bak diom
aramizda20 cm boy var 30  da kilo var:s

valla oda kilolu boyu 1.80 kilosu 108 9 ayliksin diyom kizmi oglanmi diyom gozleri bilye gibi oluyo sinirden ama onun bogazi hic durmuyo

bu erkekler hep boyle hergun tartilir benimki uff puff ondan sonra ne yicem ben diyo

ay seninki de çok fazlaymii$ kiz
sagliga zarar o kadar fazlasi , bi  yerden sonra i$ guzellikden çok saglikli ya$amaya girio
benimkide yakla$io gerçi
boy 1.83 fln, 93 kg :s

hemsocugum sporla verdim.ocagin sonunda pilatese basladim subatin sonunda yuruyuse ama yediklerime dikkat etmem yaklasik 2 aydir var. 96 kiloyla basladim suanda 75 kiloyum canim. diyet yapmadim istedigimi yiyorum bazen ölcu kaciyor ama olsun kararliyim verecegim insallah.

Seren herseye kuskuyla bakan sen isvec diyetini normal görmen beni cok sasirtti.kisa surede mucizeler bekliyorsun anladigim kadariyla.sence bir hafta 10 gunde sok bir sekilde verdin onca kiloyu ve geri almayacaginimi dusunuyorsun.nereye kadar dikkat edip gunluk kalorini isvec diyeti kadar dusuk tutabileceksin.metabolizmanin calismasi icin sabah kahvaltisi sart canim.senin vermek istedigin kiloyu ayda bile tavsiye etmiyorlar kalici olmasi acisindan.isvec diyeti yerine tita arkadasimizin yaptigi nestle nesfit yee bak o 7kilo vermis ayda.bakarsan nette resmi sayfalarida var nasil yemen gerektigi yaziyor.saglikli uygulanabilecek birsey en azindan isvec diyeti gibi sacma birsey degil.kilo vermenin sirrida zaten az yemek cok hareketten geciyor.göbegini egzersiz yapmadan kucultemezsin.aysenur krese gittiginde emreyi arabasina koyup yuruyus yapabilirsin yada evde cardio calisabilirsin aksam cocuklari yatirinca kendine 30dk 1 saat ayirabilecegini dusunuyorum. bilmislik tasladigimi dusunme sakin yanlis olan birseyi görmeni saglamak amacim ama kafana koyduysanda yaparsin.

bi ara iyiydi sigarayi birakti kosuyodu boksa gidiyodu birakti verdiklerini aldi cifter cifter cok cerez yiyo yemeksiz hayatta duramaz kavga cikar cay kahve desen oyle net basinda fare gibi citir citir yer

bende spor yapmak istiyorum ama bir hafta suruyo sonra yapmiyorum karin aletyi aldim evde hevesle yapiyom sonra yok ama yediklerime dikkat ediyorum gercekten iyi vermisin sen masallah insallah bizde verir rahatlariz

titanin nestle fiti bende deneyecegim yarin alirim bakalim ne degisecek

insallah canim sporsuzda elbette kilo veriliyor ama o zaman daha dikkat etmek gerekiyor.vucudu extra calistirinca daha kolay gibi geliyor bana. benimde bitmedi tabiki ocagin sonuna 60 olmak istiyorum.devam edecegim.simdide bisiklete bakiyorum kayseri dönusu alacagim insallah.

hayirlisi o0lsun hemsom benim vardi sattik nette keske dursaydi ama bi kere denedim bacagim yetismiyoki pedalina

[QUOTE=Aykiz__]kizlar aranizda isveç diyeti yapan varmi
13 gunde 7 kilodan 20 kg ya kadar veriliomu$ diyetin hakkini verirsen
dikkat edersende geri almiomu$un, yersen alion tabi
vede sporsuz
 
 
diyette manyak bi liste var  ben hayatimda hiç diyet yapamdigim için bana oyle gelmi$tir belki  bilemiorum
ama ta$ima i$im bitsin deniycem mutlaka
nasil oslsa hangi diyet olsa aç kaliyoz bari bi i$e yarasin
 
yapana bilen goren duyan varmi bu diyeti ?? [/QUOTE]

canım ablam yapmıştı bu diyeti bi 10 yıl kadar önce.ama hatırlıyorum;listesindekileri almak için markete gitmiştik..ve listede yok yok tu yani,herşey vardı.yani pek aç bırakan bi diyet değildi,diğer listelere göre.ve 12 kilo vermişti,aç kalmadan.. ve geride almadı..

ben artik yapmiyorum diyet miyet biktim valaha... nesle nesfit aldim sabah aksam onu yiyorum ve oglen normal yaptigim yemekten yiyorum... ara ogunlerdede meyve yiyorum acikirsam... yuruyusumude yapiyorum bakalim kac kilo verecem bu sekilde :))