ARKADASLAR, 9 KILO VERDIM KALAN 5 KILOYU VEREMIYORUM CILDIRICAM. KISA SUREDE KURTULMAK ISTIYORUM ARTIK KALAN KILOLARIMDANDA BI ONERINIZ VAR MI? GUYA DIYETTEYIM AMA OLDUGUM YERDE SAYIYORUM RESMEN.

cnm diyette bi dönem duruyomuş kilolar pes etme diyetine devam etelbet vericeksin kiloınu

cnm ebruvemelegi arkadaşımız varya toplamda 24 kilo vermiş bir ara sanırım 3 ay gibi kilo vermesi durmuş sonra yeniden vermeye devam etmiş yanılmıyorsamm.sen diyete devam et elbet yemedikçe vermeye devam edeceksin
 

evet canım dıyette bır  sure sonra kılo vermen durmus gıbı olur  sonra bır bakarsın  gıtmıss sen  aynı sekılde devam et   bol  bol  su ıc uc gunluk ozel dıyetler var  saglıgın  yerındeyse  oyle bır dıyet yap sonra normal dıyetıne  devam et

3 GÜNLÜK HIZLI DİYET

Vereceğimiz bu diyet ile 3 gün içerisinde birkaç kilo fazlanızdan kurtulabileceksiniz.Fakat burada dikkat etmeniz gereken bir nokta var.Kesinlikle bu 3 günlük şok diyeti daha uzun yapmaya kalkmamalısınız.Aksi taktirde sağlık sorunlarınız meydana gelebilir.Herhangi bir hastalığı olanların da yine bu hızlı diyeti uygulamaması gerekmektedir.
 
3 günlük şok diyet nasıl uygulanıyor ?
Sabah Uyanır Uyanmaz 2 bardak ılık sı için
Kahvalti
Sekersiz Çay
1 kibrit kutusu büyüklügünde yagsız peynir
Salata (Yagsız)
1 ince dilim ekmek ( Kepekli )
Saat 10:30-11:30
1 Elma
½ Kase yagsız yoğurt
 
Öglen Yemegi
½ susuz sebze yemegi
50 gr.(1 küçük parça) beyaz et
Salata yine yağsız olmalı
1 Meyve (Elma-Portakal)
 
Ikindi
2-3 adet kraker
 
Aksam Yemegi
1 Kase Çorba
½ porsiyon susuz sebze
Yagsiz Salata
1 Meyve
 
Gece
1 Su Bardagi kaymaksiz yogurt yada sekersiz süt
1 meyve

benim diyetimde buna benziyor     1700 kalorilik ınş bende verebilriim
uff tek kilolu ben değilim ya dünyada veririm

canım verırsın  merak etme  bol bol  su ıcı canım abur cubur ıstedıgınde   meyve suyu ıc   uc ana  ogun  ye ama  cok az az prsıyonlar aralarsa  sadece meyve suyu    yada meyve  ye  verırsın ınan  bak ben 18 kılo vardım kendılıgınden  gıttı

[QUOTE=NisanYağmuru]ARKADASLAR, 9 KILO VERDIM KALAN 5 KILOYU VEREMIYORUM CILDIRICAM. KISA SUREDE KURTULMAK ISTIYORUM ARTIK KALAN KILOLARIMDANDA BI ONERINIZ VAR MI? GUYA DIYETTEYIM AMA OLDUGUM YERDE SAYIYORUM RESMEN.[/QUOTE]cnm kısa sürede verdiğin için vct kendini toparlamaya çalışıy sen pes etmeden devam etceksin dyetine hiç bozma moralinide yüksek tut.. onlarda gtcek bnde 1 ayda 14 kilo vermiştm snra 3 ay durdu aynı kilomda...şimdi toplamda 25 kilo verdim merak etme hepsi gitcekk saın bozma dyetini

ebru ya nası verdin okadar kiloyu bide  emziriyoruz  ki sende emziriyosun galiba:) yapıtklarını paylaşsan bizimle canım ya