kızlar geçen gün ender saraçdan dinledim rejim yaparken mutlaka günlük 10/12 fincan sıcak su(çay kahve sıcaklıgında) tüketmeniz lazım dedi. öyleki gün içinde cay kahve yerine sıcak su tüketin diyordu.
bende mutfaga gittim sıcak suyu kaynattım termosa koydum gün içinde karnım acıkdıgında susadıgımda bu sudan içiyorum ve bende işe yaradı iştahımda kesildi 3 gün önce sabahları 69 geliyordum şimdi 68 geliyorm..
bunun yanında boll bol yürüyüşde yapıyoruz oglumu arabasına koyuyorum  hem o hava alıyor hemde ben yürüyüş yapmış oluyorum..
inş. sizdede işe yarar 

ay o sıcak su benim midemi bulandırıyo yaa

kızlar herkes farklı bir şey sölüyor ben de daha önce yine ender saraçtan soğuk su için metobolizmayı çalıştırıyor dediğini duydum şu show tvdeki programında napıcaz ben de şaşırdım

hepsini birden yapalım dehacım bi sıcak bi soğuk bi sıcak bi soğuk

haklısın canım midemiz bi büzüşsün bi gerilsin dimi ama sapıtsın oda

sıcak su mu ılık sumu kız sıcak suyu hiç duymamıştım :

walla bilmiyorum bende soguk suyu hiç duymamışdım sıcak suyu deneyince işe yaradı bende herkesin metobolizması farklı çalışıyo tabi yediklerinede dikkat etcen
elma sirkesi de benim iştahımı açmışdı bırakdım her yönü deneyelim hangisi işe yarıyorsa devam edelim işte

walla bilmiyorum bende soguk suyu hiç duymamışdım sıcak suyu deneyince işe yaradı bende herkesin metobolizması farklı çalışıyo tabi yediklerinede dikkat etcen
elma sirkesi de benim iştahımı açmışdı bırakdım her yönü deneyelim hangisi işe yarıyorsa devam edelim işte

çay ve kahve sıcaklıgında yudumluya yudumluya için demişdi bende öyle yapıyorum

evet gorumcemde cok icer ve incecik
kilo alinca direk sicak suya yoneliyor
ben gunlerce ictim yine birsey olmadi
soguk suyu zaten hergun iciyorumbi sicak bi soguk deniyim bakalim belki bu ise yarar

alemsin  cemrecix. seni kilo verme konusunda takip ediyorum da. bende kilo vermekte zorlananlardanım.
kilo vermek istiyorsanız kızlar bir diyetisyene gidin ve mesela 2 aylık parayı peşin ödeyin. bakın nasıl diyet listesine uyuyorsunuz ve hızlı kilo veriyorsunuz.

[QUOTE=ebru]alemsin  cemrecix. seni kilo verme konusunda takip ediyorum da. bende kilo vermekte zorlananlardanım.
kilo vermek istiyorsanız kızlar bir diyetisyene gidin ve mesela 2 aylık parayı peşin ödeyin. bakın nasıl diyet listesine uyuyorsunuz ve hızlı kilo veriyorsunuz. [/QUOTE] 2 aylik paramidiyetisyene ayri parami odeniyor ki
canim biz burda ayri para odemiyoruz ..istedigin kadar git yani :)ama diyetisyenler hollandalioyle sacma sapan diyet vermisti ki bana gunde 8 dilim ekmek..ben 8 dilim ekmek yersem bu kilomun iki misli olurum..en iyisi spor onuda evde kendim yapmaya calisiyorum..ayrica spor salonunada 2 yillik anlasma yapmistim eylulde anlasmam bitiyor ve ben en fazla 5 ay gitmistimhamile kaldim vs vs derken 2 senedir bosuna her ay 40 euro oduyorumbakanim yokki efeyi biraipta gideyimbu arada 2 gundur sicak su cok iciyorum bakalim nolcak.

sabahları 69 geliyordum şimdi 67.3 geldim çok mutluyum

tabii ayrı para ödeniyor cemrecix. benim şahsen hayatımda bir kez kilo verme çabam başarılı oldu. gittim diyetisyene, 2 aylık peşin istedi parayı, bana göre iyi para ödedim. peşin oluncda her hafta para boşa gitmesin  mantığı ile her hafta düzenli gittim ve yememe içmeme dikkat ettim veeee 6 kilo verdim. ama gerçekten diyetisyenle verdiğim kiloları bir daha geri almadım

kızlar dikkat ettiniz mi bilmiyorum belki de sadece bende oluyordur ama kilo almaya başlayınca su içmeyi bırakıyorum ben ve arkasındanda kilo aldığım zamanlarda afedersiniz kabız oluyorum sanırım su ile alakalı şiimdi günde en az iki litre içmeye çalışıyorum kabızlık sorunum azaldı

kızlar ya bende yapıyom sıcak su içiyom ama hemen sıkılıyom ve bırakıyom sonra sirkeli ballı su içtim ondanda sıkıldım bıraktım oyüzdende zayıflayamıyom  kilodanda çok sıkıldım bebek düşünüyoruz ama ben bu kiloyla hamiş olmak istemiyom  nasıl olacak bilmem

Kızlar sıcak su çok işe yarıyor benim kardeşimin patronu vardı çay kahve içer gibi sıcak su içiyordu işe yaradı ve kilolarından kurtuldu resmen eridi adam.
Bende hergün 3 lt sıcak su içiyorum ve hergün 300 kere ip atlıyorum umarım en kısa zamanda sonuçlarını görmeye başlarım.
 
Allah hepimizin yardımcısı olsun canlarım.

nisaa meak ettim sıcak su işe yaradı mı , kilo vermeye devam ediyor musun?

ahhh biride cıksaa şu şu göbek eritiyorr deseeeee..
mekikten başkaa bişeyy yok mu göbek yağlarını eritmeyyeee derdimm kiloo değill göbekte oturbcaa katlanan yağğ..vede cok yedğimdee 5 aylık hamiş gibi durmam..
 

[QUOTE=ebru]nisaa meak ettim sıcak su işe yaradı mı , kilo vermeye devam ediyor musun?[/QUOTE]
 
66.00 yım sıcak suya devam ediyorum ama ben tatlı krizimi yenemiyorum en basiti dün şu büyük paket biskiremler varya hepsini yedim  ona ragmen 1 ayda 3 kilo vermişim birazdaha kendime mukayyet olabilsem ahhh o zaman 5 kilo bile veririm de nerdeee

nisa bende çok tatlı krizine girerim krom minerali aldım kan şekerini dengeleyip tatlı krizini kaldırıyormuş regl olacağım halde aşırı tatlı krizim yok emzirenlerde kullanabiliyor

senin konunu takip ettim. sende işe yararsa bende alıyım diyordum. gerçekden işe yarıyorsa bende alıyım. yoksa bu tatlı krizi beni mahvediyo gözüm bişey görmüyo resmen.sen internetten mi sipariş vermişdin yoksa eczaneden alınıyormu?

eczaneden aldım canım şuan için azaldı tatlı isteğim biraz daha geçsin işe yararsa yazarım