Uyumayı 7 Günde Öğretin - Bebek GelişimiYeni
doğan bebek ihtiyacı olduğu kadar uyur.Yalnız uyku saatleri size uygun
olmayabilir. Uyku düzeni oluşana dek sizi biraz üzecek,birazda uykusuz
bırakacak.Bu dönemde ona karşı anlayışlı olmanız gerekir.Gündüz çok
güzel uyuyup tam sizin uyumak istediğiniz zamanda kalkıp oyun oynamak
isteyebilir.Uyku düzeninin oluşması zaman alıcaktır.
Bebeğinizin rahat rahat uyuması için odasına ve yatağına özen
göstermeniz gerekir.Temizliğine , rahatlığına ve ışık düzenine dikkat
etmelisiniz. En az iki yaşına gelene dek yastıkta uyutmamanız tavsiye
edilmektedir.Bebeğin yatış konumu hakkında ise ortak ve en iyi
denilebilen bir kanı yok.Ancak nasıl yatırırsanız yatırın sık sık
kontrol edin Bebeği aşırı sarmalamayın.Odasını ılık tutun,18-20 derece
en iyisidir.

Bazı bebekler vardır ; doğumdan hemen sonra hayatlarının
başlayacağı eve geldiklerinde ya tüm ev halkına hükmeder, istediğini
yaptırır, ya da söz dinleyen bir bebek olur .( TABİİ BU NADİREN
GÖRÜLÜR).Bazı bebekler vardır ki annelerini geceler boyunca uyutmaz,
gündüzleri uyur, geceleri oyun oynamak ister. Zavallı anne uykusuzluk
çeker, yorgun düşer.
Bebeğiniz doğduğu andan itibaren onun için her şeyin en
iyisini istiyorsunuz. Belki de bu yüzden ilk günlerde geçirdiğiniz
uykusuz geceler sizin için hiç önemli değil. Ama bu bu tempoya ne kadar
dayanacaksınız! Haftalar hatta aylar boyu gecenin bir yarısında tatlı
uykunuzdan uyanmak hiç hoş olmasa gerek Geceleri arada bir eşinizden
yardım isteyecek oluyorsunuz ama o yorganı başına çekip daha derin bir
uykuya dalıyor. Bir gün olsun yataktan dinlenmiş ve kendinizi iyi
hissederek kalkmanın nasıl bir his olduğunu unuttunuz artık!
Siz bebeğinize düzenli bir uyku alışkanlığı kazandırmak
istiyorsanız en başta karar vermelisiniz. Sabırlı olacak , bu
yaptıklarınızın sonucunda bebeğinize uyku alışkanlığı kazandıracağınızı
aklınıza getireceksiniz. Bebekler onlara izin verildiği takdirde 3-4 ay
arasında kendiliğinden uyuma alışkanlığı kazanıyor. Tabii bu söylenen,
siz onu yıllarca sürecek yanlış bir uyku düzenine alıştırmazsanız
geçerli. Hele ki bebeğiniz 6 aylıksa ve siz hala gece kuşu olmayı
sürdürüyorsanız burada bahsedeceğimiz programı hemen uygulamaya
başlayın. Çünkü 7 günde düzenli uykuyu garanti ediyoruz. Bizden
söylemesi…
1. GÜN
Yeni Bir Düzen Kurun
Uzun saatler süren öğle uykusu nedeniyle birçok bebeğin günü ve gecesi
birbirine karışıyor. Böylece bebek uykuda olması gereken bir saatte
oyun oynamayı tercih ediyor. Şimdi bu durumu düzeltmenin zamanı geldi!
Son araştırmalar bebeklerin gece ile gündüzü ayırt edebildiğini ortaya
koyuyor. Bunun için ona gerekli ipuçlarını vermeniz yeterli.
Yarından başlayarak onu sabah erkenden kaldırın ve her gün aynı saatte
uyandırmaya özen gösterin. Yatağını pencerenin yakınına koyun ve
perdeleri aralık bırakın. Gün ışığı onun uyanmasına yardımcı olacaktır.
Öğle uykusuna yatırdığınız zaman bile hava kararmadan önce onu
uyandırın. Böylece gün ışığında uyanması gerektiğini, gece ise uyuması
gerektiğini anlayacaktır. Bebeğinizi akşamları da aynı saatte yatağına
yatırın. Gerekirse loş ışıkta ona kitap okuyun veya şarkı söyleyin.
2. GÜNUygulamaya Devam
Dün başladığınız rutin programa devam edin. Hemen pes etmeyin. Geceleri
karnı acıktığı için ağlamaya devam edebileceğini unutmayın. Onu
emzirmek ya da beslemek zorunda kalıdığınızda bunu hafif karanlık bir
ortamda yapın. Özellikle geceleri bebeğinizi nelerin rahatlattığını iyi
gözlemleyin. Ilık banyonun bir çocuk için sakinleştirici, bir başkası
içinse tam tersi olabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Gece
yatırdığınızda müzik dlinletmek gibi rutin alışkanlıklar kazandırın.
3. GÜN
Ağlama Başlıyor
Ağlamak çocukların en büyük silahı! Anne ve babaların da dayanamadığı
bir durum. Ancak, sabırlı olun ve kendi kendinize şunu mırıldanın:
“Sonuç uyku olacak!” Onu uyutmaya çalışırken ağlaması karşısında
endişelenmeyin. Bırakın koyduğunuz uyku kurallarına alışsın. Program
değişiklikleri 6 aylıktan küçük çocukları çok daha fazla üzüyor.
Bebeğiniz en fazla 15-20 dakika ağlar ama kötü uyku alışkanlığı
yıllarca sürebiliyor. Unutmayın ki bu çocuğunuzla sizin aranızdaki bir
savaş. Onunla ilgilenmeyin ama kendi merakınızı gidermek için 5-10
dakikada bir kapı aralığından onu kontrol edin. Susması için ışıkları
açmayın, yataktan çıkarmayın ya da biberon vermeyin, aksi takdirde
ertesi gece de dakikalarca ağlayacağından emin olun.
4. GÜN
Ağlama Savaşı Sürüyor
Geçen gece oldukça uzun sürdü değil mi? Bu gece biraz daha rahat
geçecek. Ama bilin ki o yine de ağlamaya devam edecek. Ancak, bu kez
daha kısa sürecek, bize inanın. Bunun için kurallarınızın kesin
olduğunu ona ispatlamanız gerekiyor. Sabırlı davranmaya devam edin. Ona
karşı yumuşak olduğunuz hissini uyandırmayın. Yoksa geçen geceye göre 2
kat daha fazla ağlayacaktır. Sakın ona bu kozu vermeyin.
5. GÜN
Bebeğiniz Sakinleşiyor
Bebeklerin çoğu 3-5 gün içersinde bu programa alışıyor. Dolayısıyla, bu
gece belki de şanslı geceniz! 5 dakikada bir onu kontrol etmeyin, en az
15 dakika aralıklarla odasına uğrayın. Bazı bebekler odaya sık sık
girilmesinden rahatsız oluyor. Bu nedenle kapı aralığından onu izleyin.
Hem unutmayın ki bu gece daha az ağlıyor.
Uyku problemlerinin arasında sıkça rastlananların başında gece
emzirmesi ve alt değiştirme geliyor. Tabii ki size bunları yapmayın
demiyoruz ama mümkün olduğunca kısa ve sessiz olmasına özen gösterin.
Altını değiştirirken bile kesinlikle ışıkları açmayın. Gereginden çok
emzirmeyin. Böylece hem onu rahatsız etmemiş olursunuz, hem de yeniden
altını değiştirmek, zorunda kalmazsınız!
6. GÜN
Bebeğiniz Uyuyor!
Mucize gibi geliyor değil mi? Sakın, bu mutluluğu günlerdir
uyguladığınız kuralları rafa kaldırarak bozmayın. Uyumasını garip
karşılayarak onu sık sık kontrol etmeyin, Gevşeyin!
Onu sıcak tutan bir pijama giydirin.Böylece üstünü açmasını kendinize
dert etmeyin. Bebek monitörünün sesini kısın ve sadece çok ihtiyacı
olduğunda onu duyun. Başarınızı gölgeleyecek davranışlarda bulunmamaya
özen gösterin.
7. GÜN
Uyku Sırası Sizde!
Kendinize bir iyilik yapın ve bu gece derin bir uyku çekin. Son 6
gündür belki çok uykusuz kaldınız ama buna değdi değil mi? Çocuğunuza
muhteşem bir armağan verdiniz: Düzenli uyku alışkanlığı. Hiç şüphe yok
ki, bu program hastalık, tatildeki otel odası gibi etkenler nedeniyle
zaman zaman aksaklığa uğrayacaktır. Oysa unutmayın ki, hiç uyku
problemi yaşamamış bebekler bile bu durumlarda sorun çıkarıyor. Uyku
problemi yeniden baş gösterecek olursa planı en baştan yeniden
uygulayın, ikinci sefer ilkinden çok daha kolay olacaktır.**********************************************kızlar sizce bu mümkünmü? durmadan ağlayan bi bebeğe kim nasıl dayanabilir? kucağa almadan nasıl durulabilir? bu doğrumu? bide nerden bilicez niye ağlıyo? ya bebeğin gazı varsa bize ihtiyacı varsa? bırakıcaz yatağa ağlayıp dursunmu? ekliyorum bu yazıyı ama kafam çok karıştı.. ne diyosunuz?
mystical2008-04-12 16:57:38

ayyy hangi anne dayanabilir bebeğinin ağlamasına valla ben dayanamam

SAGOL CANIM PAYLASIMIN ICIN

ya iyi guzel yazmislarda .. Benim bildigim yeni dogan bebek gece gunduz full uyyo ,nie uyandiriyim ben melk gibi uyyan yavrumu ,hayatta kiyamam ole uyurken ..
1. si ben dayanamam aglamasina
2. si de ilk basta yatagini kendi odama koycam ,yani ole dusunuorum,ole kapidan fln balkip çikamam :))
 
neyse bi dogsun da bakacaz artik ..

canımm bendeodasında yalnız bırakamam odamda kalıcak 4 5 aylık olunca ancak ayırırımm amaaglamasınn kıyammamm bende oynarım kızımla yada oturur bende aglarımmmm

bu uyku olayını bebekle annenin savaşına döndürmüşler. bebeklerde mantık ne gezer ya ağlar işte. bence uyku alışkanlığı kazandıracağım diye bebeğe işkence yapmaya gerek yok. nerde kaldı anne sevgisi,anne fedakarlığı?

BENDE KIYAMAM
GÖZÜNDEN Bİ DAMLA AKSA CİĞERİM YANAR VALLA
KIYMETLİLERİMİZ ONLAR BİZİM

ya bunlar bize göre değil canlarım..yabancılar genelikle yapıo böle şeyleribırkınya allah aşkına o ağlıcakta ben rahat oturcam hangi anne böle yapar

aman ne saçma ya niye aglıcakmış kuzucum.uykusuz kalırız dimi kızlar?

sağol canım ben bilmiyodum bunları ama ikinci cocuğu düsünürsem uygulıcam

ben başardımm kızlar.. biraz zor oldu ama sonunda oluuuu
 

arkadaşlar inanın çocuklar bildiğimizden çok daha fazla farkındaoluyor herşeyin. elbette ihtiyaç duyduğunda bebekle ilgilenmek özgüvenini geliştirir. ama bir de şu oluyor her ağladığında kucağa alınan bebekler sürekli kucak istiyor annesiyle aynı yatakta uyumaya alışanlar bile var. kucağa alır almaz susuyor. gerçekten bir ihtiyacı rahatsızlığı olsa kucakta da ağlar. o yüzden butün çocuk psıkologları şunu tavsiye ediyor. bebek ağlamaya başladı mı bir süre bekleyin gerçekten bir rahatsızığı gazı varsa ağlamaya devam edecektir. eğer yoksa susacaktır. tamam annelik fedakarlıktır kıyılmaz bebişlere ama uyku bozuklukları bebeklikle sınırlı kalmıyor. mesela ablama ilk bebeğinde karışan çoktu ağlar ağlamaz gece falan emzir uyut derken yorulduğunda emerken ikisinin de uyuduğu oluyordu. derken buna alıştı ve 4 yaşına gelmesine rağmen hala akşam erken yatıp sabah olmadan kalkıyor. şimdi kardeşi var ve onda ablam başta düzene soktu. şimdi daha az sorun yaşıyor. o yüzden bir de şunu unutmayın bebeğin çok fazla kucakta olması  da özgüven eksikliğine neden oluyor. nasıl ilgilenilmediğinde özgüven eksikliği oluyorsa aynısı. tabi bu çocuğu çatlatacak kadar ağlatmak değil demek istediğim. bazen iyilik için yaptığımız şeyler bazen zarar verebiliyor.bunu unutmayın. ah ah bebişimiz olsa da bunları düşünsek :) anneler ve adayları dualarınızı eksik etmeyin

Bu yazıda bebeğin ağlamasına aldırış etmeyin demiyor ki:) Bebeklerin neden ağladığını, ağlama tonundan anneleri anlar zaten. Eğer bir derdi yoksa, mızmızlık ağlamasıysa zaten beşiğini hafif hafif sallayıp, ninni mırıldanınca geçer ve uykuya dalar hemen. Bebeği gündüz bol ışıklı ve sesli ortamda uyutacağız ve geceleri de sessiz ve karanlık olmasına özen göstereceğiz. Tabi acıktığında ya da bir sorun olduğunda ilgilenebilmek için hemen yanıbaşımızda olmalılar. Her ne kadar doktorlar ayrı odada uyutun bebeğinizi deseler de ben asla yanımdan ayıramayacağımdan eminim, en azından 1-1.5 yaşına kadar yanı başımda uyutacağım.Ben kızımı daha kırkı çıkmadan geceleri karanlıkta uyutmaya başlamıştım. Geceleri asla altını açmayın. Acıktığında emzirmek için kucağınıza alın, ardından hemen yatırın. Kızımda hiç uyku problemi olmadı çok şükür. Geceleri yaklaşık 12 saat uyuyor. Bebekler kurallara, alışkanlıklara ihtiyaç duyuyor. Örneğin ben altını son kez değiştirip pijamalarını giydiriyorum. Ardından karnını doyuruyorum, emziriyorum. Eğer emerken uyumadıysa(genelde uyur) beşiğine yatırıp, hafif hafif sallıyorum, ona ninni söylüyorum, bazen de babası masal anlatıyor. Zor bir şey değil bence arkadaşlar.Gece uyumayan bebek annelerine Allah kolaylık versin... Zor gerçekten...

ya benimki uyuyo ama tatlıbebişim gece altını değiştirmeyin demişsin.. o nasıl olacak? benim hiç içime sinmiyo pis pis yatması.. gerçi rahatsız olsa ağlar durmaz oda var.. bazende bakıyorum öle bi uyuyoki ölece yatırdığımda oluyo.. sen nasıl uyutuyosun neelr yapıyosun tam anlatırmısın? bide seninki kaç aylık oldu?

hıı bide anane dede akraba konu komşu durumu var.. önüne gelen kucağına alıp sevmek istiyo... özellikle dede anane ve babaaaaaaaaaaa :)

Benim kızım gece altını kirletmiyor, sadece çiş yapıyor. Zaten bezler son derece emici olduğu için hiç rahatsız olmuyor. Gece altını değiştirirmeye devam edersen gece kaka yapmaya alışır. Benim kızım öğlen gibi yapıyor kakasını, bir de akşam üstü. Gece yapsa bile değiştirmiyorum ama yapmıyor zaten.Ben uyku vakti geldiğinde ( 22.00 gibi ); altını değiştiriyorum. İyi geceler maması veriyorum, tok tutuyor çünkü Sonra pijamalarını giydiriyorum, emziriyorum. Çoğu zaman emerken uyuyakalıyor alıştığı için. Uyumazsa da beşiğine yatırıp hafif hafif sallıyorum, ninni-şarkı mırıldanıyorum. Bazen babası masal anlatıyor. Böyle uyuyor. Yaşadığımız yer çok soğuk olduğu için yatmadan önce banyo yaptırmıyorum. Ama memlekete gidince her gece uyumadan önce ılık bir banyo yaptırırım, rahatlayacağı için uykuya dalması kolay olur. Mamasını falan banyodan önce vermek gerekir ama banyodan sonra sadece pijamalarını giydirir, emzirir, uyutursun. Uykusu açılmaz yani. Biraz kararlı ol. Rahat kıyafetler giydir. Ben ince pamuklu pijamalar giydiriyorum. Çorap bile giydirmiyorum, rahat rahat uyusun diye. Derdi sıkıntısı yoksa, kararlı bir şekilde beşiğine yatır, yanında ol, onu rahatlatacak şekilde ninni-şarkı söyle ya da masal anlat.Gece asla altını değiştirme! O kadar kısa sürede alışır ki, şaşırırsınBu arada benim kızım 6 ayını bitirdi. 7. ayımızı dolduruyoruz...

Bir de sadece ben ve eşim varız burada. Bir-iki gün içinde babaanne-anane lerin yanına gideceğiz. Memleketimizden çookk uzakta yaşıyoruz. Öyle sıkıntılarımız yok. Ama tatil dönüşü kızımın epey huy değiştireceğinden eminim...

canım aynen benimkide artık geceleri pek kaka yapmıyo. çok nadir. bende bazen değiştiriyorum altını. uykusu kaçmasın diye çoğu zaman ellemiyorum bile.. dediklerini deniycem tabii anca eve gidince.. bakalım nolucak..

öncelıkle paylasımın ıcın tesekkur ederım....konuda bebegın neden agladıgı blırtılıyorkı gercekten anlatılan bence dogru..suan ıcın evladımı kucagım alamadım ama ALLAH ızın verırse bende uyku duzenını bu sekılde saglamaya calısıcam..cunku aglamak onların sılahları oluyor....bebegımıze fedakarlıgı her acıdan yapıcaz elbette onu odasında bırakmak ona kıymak yada acımamak anlamına gelmıyor...duzene alıstırmakla ılgılı...elbette bu benım fıkrım...

bende kızıma uyku düzeni yapamya çalışıyorum
sabah 6 da kalkıyo diyelim saat 8 de geri yatırıyorum kendidi 1 saat sonra uyanıyo zaten 1 de geri yatıryorum uyanmasını bekliyorum 4 de geri yatıryorum şimdide ayağımda sallıyorum zaten
kalakana kadar kalktıktan sonra uyusun diye zorlamıyorum ama 8 gibi falan gene dalıyo uyanmazsa ben kaldırıyorum mamamızı yiyoruz altını değişiyoruz yatıyoruz sabaha kadar iki kez emziriyorum kendisi kalkıyo uyursa ben kaldırmıyorum
 
gece mümkün olduğunca altını değişmiyorum zorunlu kalmadıkça

kızlar benimki ayağımda sallamadan uyumuyo.. napcağımı şaşırdım. önceden biraz daha iidi. kendi kendine uyurdu ama şimdi yok..
 
ben diyorum ki akşamları 9-10 gibi emzirip karanlık odada yatağına yatırim. sonrada  karyolasında müzikli oyuncağı var. onu kurarım birazda sallarım. öle öle uyurmu alışırmı acaba.. yada sallamam kötümü olur bilmiyorum.. bana ne önerirsiniz?
 
bide önceden 9da falan yatırırdım 12de falan kalkar emer yatardı. şimdi 1 saat sonra kalkıyo. çok huyzsuanıyo.. napim bi fikir verin??
 

gündüz mümkün olduğu kadar uyutmamaya çalış, akşamda uyku saatinden bir birbuçuk saat öncesinden yormaya başla oyun oyna spor yaptır yere bir battaniye koyup üstünde ters düz çevir yor onu biraz bide yatırdığın odada ışık açma ev karanlık olsun mümkünse wc nin yada başka bir odanın ışığını aç sonra emzir altını değiştir yanına telefonundan müzik açıp koy müzikte çok güzel uyur bizimki bi dene bakalım ne oalcak

birde gece yatırdığın yerde gündüz yatırmamaya çalış gündüz koltukta yada sizin kendi yatağınızda falan yatır

canım gündüz uyumasa gecede uyumuyo bizimki.. öle gündüz uyumayınca gece uzun uzun uyuduğu yok yani :) zaten uyutmasamda kıyamet kopar valla :) oynuyorum oyun falanda bi yere kadar.. çok uykusu olsa kaç saattir uyumasa bile yinçide 1 saat sonra uyanıyo.. bide bizimkini ters çevirmeme falan gerek olmuyo.. hiperaktif bi ters dönüyo bi yüzüstü fıldır fıldır hiç durmuyo maşallahı var yani :) ddiğin gibi gündüz başka odada yatırıyorum, karanlıkta uyutuyorum falan. tek sorunumuz ayakta sallamadan uyumuyo. ona bi çare bulmam lazım..

acimasiz gorunuyor ama inanin yilarca surecek huzursuzluk karsisinda deger birkac gun aglamasina goz yummak. cocuklar 2 yasina geliyor hala her gece yaticam yatmiyycam kavgasi. her gece sinir harbi.

ben kizim dogdugumda cok guzel oturtmustum uyku duzeni. hic ayakta falan sallamadim. etrafta aileler olmayinca siz rahat rahat belirleyebiliyorsunuz yatis kalki s saatini. aylar sonra ailemin yaninda 1 hafta gecirdik. tabii butun duzen bozuldu. eve gelince hanimefendiyi yatirdik saatinde basladi aglamaya. hadi aldik o gece ugrastik biraz. ertesi gun yine ayni. ben yine ilgilenmeye gidiyordum ki.benim koca izin vermedi. ben dayanamayinca kapatti beni salona :) butun gece inledi apartman. ertesi gun 20 dak falan yine agladi. sonraki gecemisil misil yatti uyudu. bizler de yillarca rahat ettik. saat 8-9 deyince yatiriyorduk uyuyordu sorgulamadan. 2 yaslarina gelince zaten uykusu geliyordu saati gelince iyi geceler dileyip bize kendisi gidip yatiyordu yatagina.

hem o rahat etti hem biz.

birşey sorabilirmiyim: gece 2-3 saatte bir bebeği uyandırıp emzirmek mi gerekir?

kelebek valla helal olsun.. anladığım kadarıyla 1 gece bıraktın yatağına ağladı ağladı sonra kendi kendine uyudu.. ondan sonraki gece daha az ağladı sonra düzene girdi öylemi?
 
ben o kadar ağlatırsam eşimde canıma okur annemlerde valla.. ağlatmama kızarlar yani.. düzene sokacaksan ağlatmadan sok derler kesin!!! :)
 

geceleri uyandirmaya gerek yok. ama ben 9 da emzirip uyuttuktan sonra, ben yatmadan once 12 - 1 gibi uyandirmadan emzirip birakiyordum ki gece yarisi acikip uyanmasin. altini degistirmiyordum. zaten sadece cisini yapiyordu geceleri.
 
bebegim  aynen dedigin ve yazida da anlatilan gibi. zaten bu isi buyuklerin yaninda oturtmak zor. kafana gore takilabilmen lazim. tamam basta insan kiyamam diyor ama sonra yillarca her gece cocuk mutsuz sen mutsuz daha zor. hepimiz huzurluyduk. arkadaslar imreniyordu. bizim kizin iyigeceler dileyip evde kim varsa opup gidip odasina yatmasina.
bir arkadasimin cocugu kendi yatmiyordu her gece ya anne ya baba gidip cocugu yatirip bazen 1 saat uyumasini bekliyorlardi. biz zaten calisan insanlariz aksam ne kadar birbirimize ayiracak vaktimiz oluyorki bir de cocuk uyutmak icin 1 saat harcayalim. di mi ama. bir de bu is yillarca.
 
bakalim bu seferkinde ne yapacagiz :)
 
23+3